親愛的各位老師們、同學們，大家早上好:
我是101班朝希中隊的鄒老師，今天我國旗下講話的主題是《陽光運動，健康成長》。
著名哲學家伏爾泰有這樣一句名言:生命在于運動。運動能給我們帶來活力，帶給我們快樂，運動還賦予我們勇氣，磨練我們的意志，尤其是在秋冬季節(jié)、傳染病肆意，為了預防疾病，除了我們每日應該勤洗手以外，大家更應該積極參加體育運動，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。
堅持體育運動不僅是自律的體現(xiàn)，最主要是還能提高我們的身體素質(zhì)，讓我們健康成長。
運動，可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更有力，血液循環(huán)更通暢。運動可以使我們長得更加結實，運動有很多很多的好處，秋季運動會在即，希望我們每個人都能積極地參與到體育運動中來，增強體質(zhì)，提高對疾病的免疫能力，增強身體的適應能力。
同學們，我們正處在生長發(fā)育的關鍵期，適當?shù)倪M行體育運動不僅可以使身體得到鍛煉，還可以從內(nèi)驅力上有效影響到我們的學習。可以更好地提高學習效率、鍛煉意志，樹立不怕苦不怕累的思想，增強克服困難的能力。
除此之外，體育運動還可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使我們的精力更加充沛地投入到學習當中去，消除學習帶來的壓力以及生活中的部分壓力，保持健康的心態(tài)。
為了擁有一個健康的體魄，一起運動吧!我的講話完畢，謝謝大家!
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